내장지방 제거에 좋은 음식 BEST 3

안녕하세요! 2023년이 바로 코 앞으로 다가온 2022년의 마지막 날입니다. 다들, 새해맞이 새로운 계획 세우셨나요? 저는 2023년 목표도 당연히(?) 다이어트인데요... 한가지 목표가 더 생겼습니다. 바로, 내장지방을 줄이는 것인데요... 얼마전 확인한 인바디 분석표를 보고 충격받았다는... 인바디 분석을 하시면 대개 체지방, 골격근, 체중 등만 확인하시는 분들이 많은데요, 이렇게 오른쪽 한켠에 소중하게 자리잡은 '내장지방레벨'을 절대 간과해선 안된다는... (보통 10이상으로 그래프가 나오는 경우, 관리가 필요한 수준으로 봅니다.) 그럼 지금부터 내장지방 제거에 좋은 음식들은 무엇이 있는지 알아볼까요? 1. 대추 대추는 '따뜻한 성질'의 식품군에 속합니다. 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환을 촉진하고,..