관절 연골 건강에 좋다는 MSM(식이유황) 무엇? (효능,추천제품)

 

얼마 전, 관절 영양제가 필요하다는 부모님의 이야기를 듣고 급 서치를 시작했는데요, 가장 먼저 추천되는 영양제가 무엇이었느냐, 바로 'MSM'이더라구요. 이름만 들으면 도대체 그 정체가 무엇인지 가늠조차 안 되는 MSM! 효능은 무엇이고 어떤 제품이 사랑받고 있는지 알아볼까요?

 

 

MSM 무엇?

 

MSM이란, MethylSulfonylMethane의 약자로, 우리 말로 '식이유황'을 뜻합니다.

MSM은 뼈와 연골건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요, 연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절 움직임을 부드럽게 하며, 충격을 흡수하고 분산시켜 관절과 뼈 손상을 예방하는 기능을 합니다. 콜라겐은 피부탄력은 물론 근력을 증가시키며, 연골의 주요 구성 성분이기도 합니다.

식이유황은, 바로 이 뼈와 콜라겐과 같은 연골 결합조직의 필수 구성 성분이라고 할 수 있으며,

식품의약품안전처는 식이유황을 황을 함유하는 유기황화합물로 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품의 기능성 원료로 인정한 바 있습니다.

 

MSM 식이유황의 효능은?

 

이러한 식이유황을 섭취하면, 인체 내 콜라겐 성분이 풍부해져 연골 기능이 강화되고, 관절의 염증과 그로 인한 통증을 완화하는 등 관절 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다.

또한 세포의 투과성을 높여 독소와 노폐물을 배출하고 항산화 효과, 통증 전달 신경 차단, 신경세포 손상 방지, 체세포 조직의 복구 치료 등에 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 마늘, 양파, 부추, 계란, 우유와 단백질 등의 식자재에서도 섭취할 수 있으며, 하루 권장섭취량은 1,500㎎이 적당합니다.

 

MSM 추천제품

 

 

닥터스베스트 MSM 타블렛 1500mg x 120정

 

 

재로우 MSM 1000mg 베지 캡

 

 

종근당 프리미엄 엠에스엠 MSM (1000mg)

 

 

모두 MSM 미리 챙기시어 관절, 연골 건강 관리하세용!