루테인 추천 어떤 제품이 좋을까? 효능/고르는법/가격비교

시중에 넘처냐는 루테인들... 어떤 걸 골라야할지 고민 되시죠?? 루테인은 체내에서 합성되지 않는 성분이라 꼭 챙겨먹는 것이 좋다고 하는데요, 루테인의 효과와 시중에서 많이 판매디고 있는 제품 차례로 살펴보겠습니다.

 

 

루테인 효능

루테인은 카로티노이드의 한 종류로, 눈의 황반과 수정체, 그리고 심장과 척추 조직에 집중되어 있는 성분입니다. 강한 자외선 특히 블루라이트라고 알려진 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 환원시키는 것으로 알려져 있습니다.

 

루테인 고르는 법

루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 이름만 들어도 너무 복잡하시죠? 차이는 결국 주원료 입니다.

루테인과 지아잔틴은 마리골드(메리골드) 꽃에서 추출하고, 아스타잔틴은 바다 깊은 곳 미세조류 헤마토코쿠스에서 추출하는데요, 셋 다 카로티노이드계 색소 성분으로 강력한 항산화 물질이며 눈의 피로 개선, 시력개선, 초점 조절, 염증완화 등 효능이 있습니다.

노인성 황반변성에 대한 악화 방지 효과를 원하신다면, 루테인 단독으로는 기능하지 못하고 AREDS formula라고 해서 루테인 10mg, 제아잔틴 2mg, 아연 80mg, 구리 2mg, 비타민 C 500mg, 비타민 E 400 IU를 조합하여야 효과를 볼 수 있으니 최대한 이 수치와 비슷하게 복합 첨가물이 들어간 제품을 고르는 것이 좋습니다.

 

루테인 추천

 

안국 루테인 미니100

 

고품질 마리골드꽃추출물루테인 하루 권장량 20mg함유.

젤리틴 무첨가 초소형 식물성 캡슐로 캡슐의 크기가 작아 목넘김이 편함.

루테인섭취 180일 후, 대조군 대비 황반색소 밀도 약 27.9 증가.

안심캡슐 안국 루테인 미니100 100mg x 180캡슐/당일출고 : mirplaza.. (naver.com)

안심캡슐 안국 루테인 미니100 100mg x 180캡슐/당일출고 : mirplaza..

 

 

아이클리어 루테인 지아잔틴

 

마리골드꽃 1kg에서 추출되는 0.0027% 고급원료 사용.

루테인 18mg 지아잔틴 2mg 함유. (황반색소밀도를 지하여 노화로 인한 황반색소밀도 유지)

비타민 A. D E 아연 등 함유 소화흡수가 좋은 식물성 캡슐

열에 의한 산화물 최소화 특허를 받아 보관시 변질 위험성 적음

종근당건강 아이클리어 루테인 지아잔틴 500mg x 30캡슐 : 네이버 쇼핑 (naver.com)

종근당건강 아이클리어 루테인 지아잔틴 500mg x 30캡슐 : 네이버 쇼핑

 

 

 

고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴 20mg

Katra社 전용 농장의 더블 마리골드꽃에서 추출 (씨앗부터 관리하는 고품질 마리골드꽃 추출물)

120시간의 철저한 원료 품질 검사로 안심할 수 있음.

안심할 수 있는 미니 사이즈의 식물성 캡슐로 부담없이 섭취 가능. 

식물성 캡슐 사용으로 온도와 습도 등 외부 환경 변화로부터 안전합니다. 

고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴 30캡슐 (1개월분) | 올리브영 (oliveyoung.co.kr)

고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴 30캡슐 (1개월분) | 올리브영

 

 

트루엔 눈피로 플로라루테인

마리골드꽃 추출물(루테인) 아스타잔틴 아연 비타민C E 함유로 면역기능 극대화

품질인증된 플로라 글로 루테인 사용

마리골드꽃 추출물 해마토코쿠스 추출물 10mg 아스타잔틴 4mg

특허받은 캡슐공법 백탁현상, 성분함량이 균일하지 못한 현상 최소화

트루엔 눈피로 플로라루테인 60캡슐 : 트루엔 (naver.com)

트루엔 눈피로 플로라루테인 60캡슐 : 트루엔

 

 

뉴트리코어 루테인 지아잔틴

 

루테인 지아잔틴 5(20mg):1(4mg) 비율

루테인 지아잔틴 최대함량 24mg

루테인지아잔틴복합추출물 베타카로틴 미타민E 비타민D duqtks gkqdb

미국 FDA GRAS에 등재된 NON-GMO 원료사용 홍조류 추출 식물성 캡슐로 소화가 잘 됨

쿠팡! | 뉴트리코어 루테인지아잔틴 7.5g (coupang.com)

뉴트리코어 루테인지아잔틴 영양제

 

잘 보셨나요? 2023년 새해 모두 루테인으로 눈 건강 지키세요!